ABT и ABS фитнес – лучшая тренировка пресса, ног и ягодиц. Сила и выносливость. Стройность и красота.
Ни капли лишнего жира. Подтянутые мышцы и никакого целлюлита! ...
Это тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы).
Это сочетание аэробных и анаэробных нагрузок. Занятия доступны всем и каждому, невзирая на уровень физической подготовки, возраст и состояние здоровья.
ABS - работаем над прессом
Аббревиатура ABS расшифровывается как Abdominal - Back - Spine.
Это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости.
Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках,
пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.
ABT - секрет красивых ножек
ABT (Abdominal - Buttocks - Thighs) - это группа упражнений, направленных на работу с нижней частью тела.
Благодаря таким тренировкам подтягивается животик и ягодицы, убираются жировые отложения с бедер.
Стоит отметить, что комплекс ABT также включает и упражнения на растяжку, позволяющие снять напряжение
с мышц и нормализировать дыхание.